Etusivu

Tehdään eikä meinata!

Ryhmäliikuntatreenit

• toiminnallinen lihaskuntotreeni eri välineillä esim. kahvakuulat, käsipainot, vastuskuminauhat, steppilauta ja liukuri
• treeniä vain oman kehon painolla sekä kehonhuoltoa
• nyrkkeilyn ohjaus

kahvakuulat_kasitelty

Yksilöohjaus

• kuntokartoitukset
• ravinto ohjaukset
• harjoitusohjelmat kotiin tai kuntosalille
• liikunnan ohjauskokonaisuuden suunnittelua ym.


Lapset

• nyrkkeilykoulu
• erilaisia ohjattuja liikuntatunteja
  

 

pallot